1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.9 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 102.4 mg | 7% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sellerie
Sellerie ist ein einzigartiges Wurzelgemüse, auch als Sellerieknolle bekannt, das für seinen charakteristischen erdigen Geschmack und seine Vielseitigkeit in der Küche geschätzt wird. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, ist diese bescheidene Knolle mit Nährstoffen vollgepackt und liefert eine hervorragende Quelle an Vitaminen K und C sowie Kalium und Ballaststoffen. Kalorienarm ist Sellerie eine ausgezeichnete Wahl für gesunde Gerichte und wird oft in Suppen, Eintöpfen und Pürees verwendet. Seine robuste Textur macht es auch zu einer fantastischen Alternative zu Kartoffeln. Entdecken Sie Sellerie für eine nährstoffreiche Variante, die Tiefe und Charakter in Ihre Mahlzeiten bringt!
