1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 190.5 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 619.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sellerie
Celeri ist ein vielseitiges und nahrhaftes Gemüse, das allgemein als Sellerie bekannt ist. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist dieser knackige grüne Stängel voller lebenswichtiger Nährstoffe, darunter die Vitamine A, C und K sowie Kalium und Antioxidantien. In vielen Küchen gefeiert, von Salaten bis Suppen, verleiht es eine erfrischende Knusprigkeit und verstärkt den Geschmack. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt und dem hohen Wassergehalt unterstützt Celeri die Hydratation und Verdauung und ist somit eine perfekte Ergänzung für eine gesunde Ernährung. Schätzen Sie Celeri für seine gesundheitlichen Vorteile und genießen Sie seinen köstlichen Geschmack in Ihren Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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