1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.2 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 10.1 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.8 mg | 4% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 347.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Onion
Cebula ist eine köstliche und vielseitige Zwiebel, die in Küchen auf der ganzen Welt verwendet wird. Mit ihren charakteristischen Schichten und dem reichen Geschmack veredelt Cebula alles von Salaten bis Eintöpfen. Reich an Vitaminen C und B6 sowie Antioxidantien fördert Cebula die Herzgesundheit und stärkt die Immunität. Sie ist kalorienarm und ballaststoffreich, wodurch sie eine fantastische Ergänzung zu einer gesunden Ernährung darstellt. Ob karamellisiert, um ihre Süße hervorzuheben, oder gewürfelt für den perfekten Knusper, Cebula ist ein Küchen-Highlight, das Geschmack und Nährstoffe auf Ihren Teller bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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