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Gefüllte Causa

Gefüllte Causa

Appetizer

Artikelbewertung: 69/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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330.2
Kalorien
9.4
Protein
37.7
Kohlenhydrate
14.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
330.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 14.2 g 18%
Gesättigtes Fett 4.7 g 23%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 28.3 mg 9%
Natrium 566.0 mg 24%
Gesamtkohlenhydrate 37.7 g 13%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 2.8 g
Protein 9.4 g 18%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 37.7 mg 2%
Eisen 1.9 mg 10%
Kalium 471.7 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

47.7%
11.9%
40.4%
Fett: 127 cal (40.4%)
Protein: 37 cal (11.9%)
Kohlenhydrate: 150 cal (47.7%)

About Gefüllte Causa

Causa Rellena ist ein köstliches peruanisches Gericht, das Schichten von gewürztem Kartoffelpüree mit einer herzhaften Füllung kombiniert, die häufig aus Hähnchen, Thunfisch oder Avocado besteht. Dieses lebendige Gericht wird mit Oliven, hart gekochten Eiern und einem Schuss würzigem Limetten-Dressing wunderschön garniert. Reich an Nährstoffen bietet causa eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Protein, während die Kartoffeln essentielle Vitamine liefern. Je nach Füllung und Beilagen kann es jedoch in seinem Kaloriengehalt variieren. Erleben Sie die einzigartigen Aromen Perus mit dieser erfrischenden, farbenfrohen kulinarischen Freude!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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