1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 44.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.5 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.8 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 446.3 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlreis
Blumenkohlsalat ist eine nährstoffreiche, kohlenhydratarme Alternative zu herkömmlichen Getreidesorten. Durch feines Hacken oder Reiben von frischem Blumenkohl hergestellt, stammt dieses vielseitige Gericht aus den Welten der gesunden Küche, die oft in kohlenhydratarmen und Paleo-Diäten zu finden ist. Reich an Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen fördert es eine bessere Verdauung und unterstützt das Gewichtsmanagement. Mit seinem milden Geschmack nimmt es leicht den Duft von Gewürzen und Saucen auf und eignet sich perfekt für Pfannengerichte, Getreideschalen oder als Beilage. Genießen Sie Blumenkohlsalat ohne Schuldgefühle, während Sie eine Welt des gesunden Essens entdecken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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