1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 4.8 mg | 1% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl mit Parmesankrusten
Blumenkohl mit Parmesansplittern ist eine köstliche und nahrhafte Beilage, die zarte geröstete Blumenkohlröschen mit einer herzhaften Prise geriebenem Parmesankäse kombiniert. Aus der mediterranen Küche stammend, präsentiert dieses Gericht die Vielseitigkeit des Blumenkohls, einem Kraftgemüse, das reich an Vitaminen C und K ist und reich an Ballaststoffen ist. Der leichte, käseüberzogene Belag verleiht einen Geschmackskick, ohne den natürlichen Geschmack des Blumenkohls zu überwältigen, was es zu einem schuldfreien Genuss macht. Perfekt für jede Mahlzeit, diese herzhafte Freude ist kalorienarm und passt gut in verschiedene Diäten. Genießen Sie einen Hauch von gesunder Eleganz mit Blumenkohl mit Parmesansplittern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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