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Blumenkohl mit Mandeln

Blumenkohl mit Mandeln

Vegetable

Artikelbewertung: 86/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
160.0
Kalorien
6.4
Protein
16.0
Kohlenhydrate
9.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
160.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 9.6 g 12%
Gesättigtes Fett 0.8 g 4%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 80.0 mg 3%
Gesamtkohlenhydrate 16.0 g 5%
Ballaststoffe 6.4 g 22%
Zucker 4.8 g
Protein 6.4 g 12%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 64.0 mg 4%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 480 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

36.4%
14.5%
49.1%
Fett: 86 cal (49.1%)
Protein: 25 cal (14.5%)
Kohlenhydrate: 64 cal (36.4%)

About Blumenkohl mit Mandeln

Blumenkohl mit Mandeln ist ein köstliches Gericht, das zarte Blumenkohlröschen und knusprige Mandeln miteinander verbindet und so eine perfekte Harmonie der Texturen schafft. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieses aromatische Rezept mit Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma versehen, die seinen Geschmack verbessern und dabei leicht bleiben. Reich an Vitaminen C und K ist Blumenkohl nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und die Verdauung unterstützen. Die Zugabe von Mandeln liefert eine gesunde Portion Protein und gesunder Fette, was dieses Gericht sowohl nahrhaft als auch befriedigend macht. Genießen Sie eine lebendige und belebende Mahlzeit, die so gut für Sie ist wie lecker!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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