1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 240 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohltabbouleh
Blumenkohl Tabbouleh ist eine frische und lebendige Variante des klassischen orientalischen Salates. Anstelle von Bulgur verwenden wir fein gehackten Blumenkohl, der ihm eine leichte und nahrhafte Basis verleiht. Vermengt mit gehackter Petersilie, Minze, reifen Tomaten und gewürfelten Gurken, wird es mit würzigem Zitronensaft und extra nativem Olivenöl verfeinert. Dieses Gericht ist kohlenhydratarm, reich an Vitaminen und voller Antioxidantien, was es zu einer perfekten Wahl für einen gesunden Lebensstil macht. Genießen Sie die erfrischenden Aromen von Blumenkohl Tabbouleh als Beilage oder als befriedigenden Salat für sich allein!
