1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohldinkelsalat
Blumenkohl-Dinkelsalat ist eine leckere Mischung aus lebendigen, gerösteten Blumenkohlröschen und nussigem Dinkel, die ein herzhaftes und erfrischendes Gericht schaffen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, dieser Salat beinhaltet knuspriges Gemüse wie Paprika und frische Kräuter, beträufelt mit einer würzigen Zitronenvinaigrette. Vollgepackt mit Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß, ist er perfekt für ein gesundes Mittagessen oder Beilage. Die Kombination aus Vollkorn und Kohl-Kreuzblütler-Gemüse steigert nicht nur Ihre Nährstoffzufuhr, sondern fördert auch die Verdauungsgesundheit. Genießen Sie diesen nahrhaften, befriedigenden Salat, der so nahrhaft wie lecker ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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