1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 4.7 mg | 1% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlsuppe mit Nudeln
Blumenkohl-Suppe mit Pasta ist ein tröstliches Gericht, das cremigen, pürierten Blumenkohl mit zarter Pasta kombiniert. Dieses wohlschmeckende Suppenrezept aus der italienischen Küche vereint die herzhaften Aromen von angebratenem Knoblauch, Zwiebeln und frischen Kräutern und erzeugt eine reichhaltige, herzhafte Grundlage. Reich an Vitaminen C und K aus dem Blumenkohl, ist es eine nahrhafte Wahl, die kalorienarm und ballaststoffreich ist. Die Zugabe von Vollkornnudeln erhöht ihre Fülle und liefert essentielle Kohlenhydrate. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder ein leichtes Mittagessen, ist diese Suppe nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option für jede Mahlzeit!
