1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 60 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 44 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 640 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlreis mit Koriander
Blumenkohlreis mit Koriander ist ein frisches und nahrhaftes Gericht, das Blumenkohl in körnigen Reis verwandelt und eine kohlenhydratarme Alternative zu traditionellem Reis bietet. Diese geschmackvolle Beilage wird mit frischem Koriander verfeinert und verleiht mit einem Hauch von Zitrusfrische eine Vielzahl von Küchen, insbesondere indischen und nahöstlichen, einen belebenden Geschmack. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist dieses Gericht nicht nur eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil. Es ist glutenfrei, vegan und perfekt für diejenigen, die ihren Gemüsekonsum steigern möchten, während sie ein herzhaftes, aromatisches Erlebnis genießen.
