1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 48 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.2 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 478.4 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About BlumenkohlrReis
Blumenkohlreis ist eine nahrhafte und vielseitige Alternative zu herkömmlichen Körnern, der durch Reiben oder Verarbeiten von Blumenkohl in winzige, reisähnliche Stücke hergestellt wird. Ursprünglich aus kulinarischen Traditionen, die kohlenhydratarme Diäten schätzen, ist er perfekt für Gerichte von Pfannengerichten bis zu Getreideschalen. Vollgepackt mit Vitaminen C und K ist Blumenkohlreis kalorien- und kohlenhydratarm, was ihn zu einer beliebten Wahl für diejenigen macht, die gesündere Mahlzeiten suchen. Außerdem ist er glutenfrei und reich an Ballaststoffen, was die Verdauung fördert. Egal, ob Sie ihn mit Gewürzen anbraten oder als Basis für Ihre Lieblingssoßen verwenden, Blumenkohlreis ist eine köstliche Möglichkeit, Ihr Essenserlebnis zu bereichern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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