1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 8 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 26.7 mg | 8% | |
| Natrium | 66.7 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.7 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlreis in Ghee zubereitet
Blumenkohlreis in Ghee gekocht ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das perfekt für kohlenhydratarme und glutenfreie Diäten geeignet ist. Hergestellt aus fein geriebenem Blumenkohl, ist dieser vielseitige Reisersatz in Ghee angebraten, einer geklärten Butter, die für ihren reichen, nussigen Geschmack und ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Aus der indischen Küche stammend, verleiht Ghee Tiefe und verbessert das aromatische Profil des Gerichts. Angereichert mit Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen ist Blumenkohlreis kalorienärmer als traditioneller Reis und eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die gesündere Optionen suchen. Genießen Sie ihn als Beilage oder Grundlage für Ihre Lieblingsproteine und Gemüse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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