1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl-Kartoffel-Subji
Blumenkohl-Kartoffel-Subji ist ein köstliches, vegetarisches Gericht aus der indischen Küche, das zarte Blumenkohlröschen und herzhafte Kartoffeln mit einer Vielfalt aromatischer Gewürze vereint. Dieses farbenfrohe Pfannengericht ist angereichert mit Kurkuma, Kreuzkümmel und Curryblättern, was ein duftendes und geschmackvolles Erlebnis schafft. Reich an Vitaminen C und K, ist es kalorienarm und dennoch reich an Ballaststoffen, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie es mit warmem Roti oder duftendem Basmati-Reis und kosten Sie die wohltuende Güte dieses tröstlichen Gerichts, das sicherlich jedem am Tisch gefallen wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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