1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl-Kartoffel-Erbsen-Saak
Blumenkohl-Kartoffel-Erbsen-Saak ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht aus der indischen Küche. Diese wunderbare Mischung kombiniert zarte Blumenkohlröschen, cremige Kartoffeln und süße grüne Erbsen, die alle in einer duftenden Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala köcheln. Reich an Nährstoffen, ist dieses Gericht voller Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Es ist von Natur aus vegetarisch und kann leicht als tröstliche Beilage oder befriedigendes Hauptgericht genossen werden. Erleben Sie die warmen Aromen und die gesunden Zutaten des Blumenkohl-Kartoffel-Erbsen-Saak - eine perfekte Harmonie aus Geschmack und Ernährung!
