1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 8.0 mg | 2% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl-Parantha
Blumenkohl Parontha ist ein köstliches indisches Fladenbrot, gefüllt mit einer geschmackvollen Mischung aus geriebenem Blumenkohl, Gewürzen und frischen Kräutern. Dieses nahrhafte Gericht kombiniert gesunde Zutaten wie Vollkornmehl und Blumenkohl und ist somit eine gesunde Wahl, reich an Ballaststoffen und Vitaminen. Oft mit Joghurt oder eingelegtem Gemüse genossen, ist dieses Parontha nicht nur eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit, sondern auch eine großartige Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung einzubinden. Perfekt zum Frühstück oder als Snack, bietet Blumenkohl Parontha einen befriedigenden Geschmack der traditionellen indischen Küche mit einem gesunden Touch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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