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Blumenkohl-Parantha

Blumenkohl-Parantha

Lunch

Artikelbewertung: 72/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
320.0
Kalorien
8.0
Protein
48
Kohlenhydrate
9.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
320.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 9.6 g 12%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 8.0 mg 2%
Natrium 480 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 48 g 17%
Ballaststoffe 6.4 g 22%
Zucker 3.2 g
Protein 8.0 g 16%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 80.0 mg 6%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 320.0 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

61.9%
10.3%
27.8%
Fett: 86 cal (27.8%)
Protein: 32 cal (10.3%)
Kohlenhydrate: 192 cal (61.9%)

About Blumenkohl-Parantha

Blumenkohl-Parantha ist ein köstliches und nahrhaftes indisches Fladenbrot, gefüllt mit gewürztem Blumenkohl, was es zu einer perfekten Mischung aus Aromen macht. Dieses gesunde Gericht enthält fein geriebenen Blumenkohl, der mit Vollkornmehl gemischt und mit Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und einer Prise Chili verfeinert wird. Ursprünglich aus Nordindien stammend, ist es eine beliebte Wahl für das Frühstück oder eine leichte Mahlzeit. Es ist nicht nur reich an Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Blumenkohl, sondern auch ballaststoffreich, was es zu einer gesunden Option für alle macht, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Servieren Sie es heiß mit Joghurt oder eingelegtem Gemüse für ein köstliches Erlebnis!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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