1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlpüree
Blumenkohl-Püree ist eine cremige, köstliche Alternative zu traditionellen Kartoffelpürees. Aus zart gedämpftem Blumenkohl, einem Hauch Butter oder Olivenöl und einer Prise Knoblauch für den Geschmack hergestellt, bietet dieses Gericht eine kohlenhydratarme, nährstoffreiche Option, die für jede Mahlzeit perfekt ist. Dieses Gericht der modernen gesunden Küche ist von Natur aus reich an Vitaminen C und K, ballaststoffreich und kalorienarm. Ideal für diejenigen, die leichtere Gerichte bevorzugen oder ihren Kohlenhydratkonsum im Auge behalten, bietet Blumenkohl-Püree all das Komfortige klassischer Comfort-Food-Gerichte ohne die Schuld. Genießen Sie eine schuldfreie Beilage, die sowohl zufriedenstellend als auch gesund ist!
