1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl-Mac und Käse
Blumenkohl-Mac and Cheese ist eine köstlich cremige Variante des klassischen Comfort Foods. Mit zarten Blumenkohlröschen in einer reichen Käsesauce bietet es die Wärme von traditionellem Mac and Cheese mit einem nahrhaften Twist. Dieses Gericht enthält scharfen Cheddar, cremigen Mozzarella und einen Hauch Knoblauch, was ein geschmackvolles Erlebnis schafft, das jedem Verlangen gerecht wird. Ursprünglich aus der beliebten amerikanischen Comfort-Küche stammend, ist es eine perfekte Option für diejenigen, die eine gesündere Alternative suchen. Vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen und arm an Kohlenhydraten ist dieses Rezept schuldfrei genießbar und wird von der ganzen Familie geliebt!
