1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl in Gewürzen
Blumenkohl in Würzmischung ist eine lebendige Mischung, die dieses vielseitige Gemüse auf ein neues Niveau hebt. Angereichert mit herzhaften Gewürzen wie Knoblauch, Paprika und einem Hauch Kreuzkümmel, durchdringt sie jeden Bissen mit reichem Geschmack. Aus verschiedenen Küchen stammend, ist diese Gewürzmischung perfekt für alles von mediterranen Gerichten bis zu asiatischen Pfannengerichten. Abgesehen von ihrem Geschmack ist Blumenkohl ein Nährstoffkraftwerk, kalorienarm und dennoch reich an Ballaststoffen sowie an Vitaminen C und K. Nehmen Sie diese köstliche und gesunde Wendung eines klassischen Gerichts an, perfekt für pflanzliche Mahlzeiten oder eine kohlenhydratarme Lebensweise.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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