1 serving (70 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.8 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 675.7 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.3 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 6.8 g | 24% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 67.6 mg | 5% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 506.8 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl-Rösti
Blumenkohl-Röstis sind eine köstliche und nahrhafte Variante eines klassischen Frühstücks. Aus fein zerkleinertem Blumenkohl hergestellt, bieten diese goldbraunen Bissen einen köstlichen Crunch ohne den Überschuss an Kohlenhydraten traditioneller Rösti. Aus dem wachsenden Trend von Gemüsegerichten stammend, passen sie perfekt zu kohlenhydratarmen und glutenfreien Diäten. Reich an den Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen bieten sie eine schuldfreie Option, um den Tag zu beginnen. Gebraten, bis sie knusprig sind und perfekt gewürzt, sind Blumenkohl-Röstis nicht nur eine gesündere Alternative, sondern auch eine köstliche Art, Ihre Morgenroutine zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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