1 serving (70 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.8 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 675.7 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.3 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 6.8 g | 24% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 67.6 mg | 5% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 506.8 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl-Rösti
Blumenkohl-Rösti sind eine köstliche Variante des klassischen Frühstücks, bei dem fein geriebener Blumenkohl als Hauptzutat verwendet wird. Diese glutenfreie, kohlenhydratarme Alternative ist mit einem Hauch von Zwiebel und Knoblauch gewürzt und bietet bei jedem knusprigen Biss eine köstliche Geschmacksexplosion. Ursprünglich aus dem Bedarf nach gesünderen Optionen in traditionellen Comfort Foods entstanden, sind diese Rösti reich an Vitaminen und Ballaststoffen und somit eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Ob als Beilage zu Eiern zum Frühstück oder als herzhafter Snack, Blumenkohl-Rösti sind nicht nur gut für Sie - sie schmecken auch unglaublich lecker!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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