1 serving (85 grams) contains 185 calories, 3.4 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
185.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 4.3 g | ||
| Cholesterin | 9.3 mg | 3% | |
| Natrium | 277.1 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 3.4 g | 6% | |
| Vitamin D | 3.4 mcg | 17% | |
| Calcium | 28.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 135.2 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl-Frikadellen
Blumenkohl-Frikadellen sind knusprige, goldbraune Bissen, die mit frischem Blumenkohl, aromatischen Kräutern und einer Prise Käse zubereitet werden. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, verbinden sie das Wesen traditioneller herzhafter Snacks mit einem zeitgemäßen Touch. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Vitaminen bieten diese Frikadellen eine nahrhafte Alternative zu schwereren frittierten Lebensmitteln. Mit einem angenehmen Knusper und einem weichen, zarten Kern eignen sie sich als unwiderstehliche Vorspeise oder Beilage. Genießen Sie sie mit einem würzigen Dip für einen köstlichen Leckerbissen, der gesund und zufriedenstellend ist!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Blumenkohl-Frikadellen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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