1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 6 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl gebraten
Gebratener Blumenkohl ist eine köstliche Abwandlung des traditionellen gebratenen Reises und hat herzhafte Blumenkohlröschen als Hauptzutat. Dieses Gericht stammt aus der asiatischen Küche und bringt mit Sojasoße, knusprigem Gemüse und aromatischem Knoblauch und Ingwer einen Spritzer Geschmack. Vollgepackt mit Nährstoffen bietet Blumenkohl essentielle Vitamine, hat jedoch nur wenige Kalorien und Kohlenhydrate, was ihn zu einer fantastischen Option für eine gesunde Ernährung macht. Es ist eine köstliche Möglichkeit, eine befriedigende Mahlzeit ohne Schuldgefühle zu genießen, ideal für diejenigen, die Kohlenhydrate reduzieren wollen, aber dennoch kräftige Aromen schätzen. Gönnen Sie sich heute eine bunte, lebendige Schüssel gebratenen Blumenkohl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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