1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.9 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 507.9 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlspeise
Blumenkohlspeise ist eine lebendige Mischung aus gerösteten Blumenkohlröschen, gewürzt mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Paprika, und mit frischen Kräutern verfeinert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieses Gericht eine köstliche Variante traditioneller Aromen, die eine knusprige und dennoch zarte Textur bietet, die Ihren Gaumen erfreuen wird. Reich an Vitaminen C und K und kalorienarm ist Blumenkohl ein Nährstoffkraftwerk, was dieses Gericht nicht nur geschmackvoll, sondern auch zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Ob als Beilage oder Hauptgericht serviert, bringt die Blumenkohlspeise eine gesunde Explosion von Farbe und Geschmack auf Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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