1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl frittieren
Blumenkohl frittieren ist eine köstlich knusprige Freude, die frische Blumenkohlröschen in einen köstlichen Genuss verwandelt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, kombiniert dieses Gericht eine gewürzte Panade mit dem natürlichen nussigen Geschmack von Blumenkohl. Leicht frittiert bis zur goldenen Perfektion, bietet jeder Biss einen befriedigenden Knusper, dem man schwer widerstehen kann. Obwohl das Frittieren Kalorien hinzufügt, ist Blumenkohl selbst ein kalorienarmes Gemüse, reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien. Genießen Sie es als geschmackvolle Vorspeise oder als Spaß-Snack - denken Sie nur daran, es geht um das Gleichgewicht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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