1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.5 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 14.2 mg | 4% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlsuppe mit Sahne
Blumenkohlcremesuppe ist eine leckere Mischung aus zartem Blumenkohl, Knoblauch und Zwiebeln, die perfekt in einer reichen Gemüsebrühe gegart ist. Inspiriert von klassischen Comfort Foods, bietet diese samtige Suppe eine köstliche, cremige Textur ohne die Notwendigkeit von Sahne. Reich an Nährstoffen ist Blumenkohl eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Vitamine C und K, wodurch dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch ein schuldfreier Genuss ist. Mit seinem herzhaften Geschmack und gesunden Zutaten ist Blumenkohlcremesuppe ideal für einen gemütlichen Abend zuhause oder als gesunde Vorspeise für jede Mahlzeit. Genießen Sie Wärme in einer Schüssel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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