1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.5 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 14.2 mg | 4% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlsuppe
Blumenkohl-Cremesuppe ist eine samtige Mischung aus frischem Blumenkohl, Zwiebeln, Knoblauch und einem Schuss Sahne, die ein reichhaltiges und tröstliches Gericht kreiert. Ursprünglich aus der klassischen europäischen Küche stammend, fängt diese köstliche Suppe das Wesen von hausgemachtem Komfort ein. Reich an den Vitaminen C und K bietet Blumenkohl zahlreiche gesundheitliche Vorteile, ist kalorienarm und ballaststoffreich. Mit seiner cremigen Textur und dem dezenten nussigen Geschmack eignet sich diese Suppe perfekt als leichtes Mittagessen oder gemütlicher Dinner-Starter. Genießen Sie eine Schüssel Wärme, die Ihren Körper nährt und Ihren Gaumen erfreut!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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