1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl-Chutney
Blumenkohl-Chutney ist eine lebendige und aromatische Sauce aus frischem Blumenkohl, tangy Tamarinde und einer Mischung von Gewürzen, die einen Kick bieten. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, bietet dieses Chutney eine reizvolle Balance aus Süße, Säure und einem Hauch von Schärfe, was es zur perfekten Begleitung Ihrer Lieblingsgerichte macht. Reich an Nährstoffen ist Blumenkohl kalorienarm und ballaststoffreich, während die Gewürze antioxidative Eigenschaften bieten, die die Gesundheit insgesamt fördern. Ob als Dip-Sauce oder als würziger Belag verwendet, fügt Blumenkohl-Chutney eine köstliche Note zu Ihren Mahlzeiten hinzu, ohne die Schuld!
