1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlauslösung
Blumenkohlauflauf ist ein köstliches, cremiges Gericht, das zarte Blumenkohlröschen in einer reichen Käsesauce präsentiert, gemischt mit herzhaftem Knoblauch und goldenen Semmelbröseln als Topping. Ursprünglich aus klassischen Comfort-Food-Traditionen stammend, kombiniert dieser Auflauf das Beste aus herzhaften Aromen mit einem nahrhaften Twist. Blumenkohl, ein Kraftgemüse, ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was diesen Auflauf zu einem schuldfreien Genuss macht. Mit seiner Käsemischung bietet er auch Protein und Kalzium, perfekt um Ihre Gelüste zu stillen, während Sie die Gesundheit im Auge behalten. Genießen Sie dieses köstliche Gericht heiß aus dem Ofen und genießen Sie den gemütlichen Geschmack von Comfort Food!
