1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl- und Kartoffelcurry
Blumenkohl- und Kartoffel-Curry ist ein köstliches vegetarisches Gericht aus der indischen Küche. Es beinhaltet zarte Blumenkohlröschen und weiche Kartoffeln, die in einer reichen, duftenden Mischung aus Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Garam Masala gedünstet werden. Nahrhaft und zufriedenstellend ist dieses Curry reich an Vitaminen C und K aus dem Blumenkohl, während die Kartoffeln essentielle Kohlenhydrate für Energie bieten. Es ist eine gesunde Option, kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was es perfekt für diejenigen macht, die eine gesunde Mahlzeit ohne Kompromisse beim Geschmack suchen. Genießen Sie jeden tröstlichen Biss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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