1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl- und Fischcurry
Blumenkohl- und Fischcurry ist ein köstliches Fusiongericht, das zarte Blumenkohlröschen mit saftigen Fischstücken kombiniert, die in einer duftenden Mischung aus Gewürzen und Kokosmilch geschmort werden. Ursprünglich aus den Küstenregionen Indiens stammend, verkörpert dieses Gericht die reichen Traditionen der indischen Küche und verleiht Ihrem Tisch Tiefe und Wärme. Reich an Nährstoffen ist Blumenkohl kalorienarm und ballaststoffreich, während Fisch eine hervorragende Quelle für Protein und gesunde Omega-3-Fettsäuren bietet. Dieses Curry kitzelt nicht nur Ihren Gaumen, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung und ist somit eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie die wohltuenden Aromen des Blumenkohl- und Fischcurrys!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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