1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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70
Kalorien
5
Protein
12
Kohlenhydrate
1
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (200g)
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 60 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
Kalorienquelle
About Blumenkohl- und Brokkolireis
Blumenkohl- und Brokkoli-Reis ist eine lebendige, nährstoffreiche Alternative zu traditionellen Getreidesorten. Diese bunte Mischung kombiniert fein gehackten Blumenkohl und Brokkoli und schafft so eine Grundlage, die ideal für Pfannengerichte, Salate oder als aromatische Beilage ist. Ursprünglich aus dem beliebten Trend der Kohlenhydratarmen Küche stamm
