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Marinierter Tofu

Marinierter Tofu

Protein

Artikelbewertung: 80/100

1 serving (100 grams) contains 124 calories, 12.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
295.2
Kalorien
29.8
Protein
6.0
Kohlenhydrate
17.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
295.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 17.9 g 22%
Gesättigtes Fett 2.9 g 14%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 952.4 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 6.0 g 2%
Ballaststoffe 2.6 g 9%
Zucker 2.9 g
Protein 29.8 g 59%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 476.2 mg 36%
Eisen 6.0 mg 33%
Kalium 357.1 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

7.9%
39.2%
52.9%
Fett: 161 cal (52.9%)
Protein: 119 cal (39.2%)
Kohlenhydrate: 24 cal (7.9%)

About Marinierter Tofu

Mariniertes Tofu-Kessel ist ein geschmackvolles, pflanzliches Vergnügen, das perfekt für jede Mahlzeit ist. Hergestellt aus Bio-Tofu, wird er in einer reichen Mischung aus Sojasauce, Knoblauch, Ingwer und einem Hauch von Sesam mariniert. Inspiriert von der asiatischen Küche einfängt dieses vielseitige Protein den authentischen Geschmack, während es gesund bleibt. Mit wenig Kalorien und einer großartigen Quelle für pflanzliches Protein ist mariniertes Tofu-Kessel nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Wahl für alle, die ihren Körper nähren möchten. Egal ob gebraten, gegrillt oder in einem Salat geworfen, ist es eine köstliche Ergänzung, die Ihre Gerichte zum Leben erweckt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.