1 serving (150 grams) contains 240 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 34.7 g | 69% | |
| Vitamin D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Katzenwels gebraten
Catfish Gebraten ist eine köstliche Südstaaten-Delikatesse, die zarte, flockige Welsfilets in einer knusprigen, goldbraunen Maismehlkruste präsentiert. Ursprünglich aus dem Herzen des amerikanischen Südens stammend, wird dieses Gericht oft mit einer Mischung aus Gewürzen gewürzt, die die natürlichen Aromen des Fisches hervorheben. Obwohl traditionell frittiert, nicht unbedingt "gesund" ist, ist Wels selbst eine hervorragende Quelle für mageres Protein und Omega-3-Fettsäuren. Für eine leichtere Variante können Sie es luftgebraten oder mit frischen Beilagen wie Krautsalat und pikante Remoulade probieren. Tauchen Sie ein in diese köstliche Leckerei und genießen Sie den Geschmack von Südstaatenkomfort!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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