1 serving (30 grams) contains 172 calories, 4.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
746.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 60.3 g | 77% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 10.2 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 6.5 g | ||
| Protein | 19.9 g | 39% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.5 mg | 4% | |
| Eisen | 7.8 mg | 43% | |
| Kalium | 734.5 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cashewkerne
Cashewnüsse sind köstliche, nährstoffreiche Nüsse, die aus Brasilien stammen und weltweit genossen werden. Reich an herzgesunden einfach ungesättigten Fettsäuren bieten sie eine cremige Textur und einen leicht süßen Geschmack, was sie zu einer vielseitigen Zutat in süßen und herzhaften Gerichten macht. Reich an Antioxidantien, Vitaminen wie E und K und Mineralstoffen wie Magnesium und Zink unterstützen Cashewnüsse die Gesundheit insgesamt und fördern eine gesunde Haut und starke Knochen. Ob in einem Pfannengericht geworfen, in cremige Saucen gemischt oder als Snack genossen, sind Cashewnüsse eine köstliche Möglichkeit, Ihre kulinarischen Kreationen zu verbessern!
