1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 60.0 g | 76% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.0 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 10.0 g | ||
| Protein | 25.0 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 10.0 mg | 55% | |
| Kalium | 935.0 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cashewnüsse
Cashewnootjes sind köstlich geröstete Cashewnüsse, in der Regel mit einer Prise Salz gewürzt, was sie zu einem perfekten Snack macht. Ursprünglich aus tropischen Regionen stammend, sind diese nussigen Köstlichkeiten ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, besonders in asiatischen Gerichten. Reich an Protein und gesunden Fetten bieten Cashewnootjes einen befriedigenden Knuspergenuss und wichtige Nährstoffe wie Magnesium und Zink. Außerdem sind sie cholesterinfrei, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Genießen Sie sie alleine oder fügen Sie sie Salaten und Pfannengerichten hinzu für eine zusätzliche Geschmacksnote. Snacken Sie intelligent mit Cashewnootjes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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