1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.1 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 62 g | 79% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46.0 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 16% | |
| Zucker | 8.5 g | ||
| Protein | 25.5 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 9.5 mg | 52% | |
| Kalium | 935.0 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cashewnüsse
Cashewnüsse sind köstlich cremige, nährstoffreiche Schätze aus den tropischen Regionen Brasiliens. Reich an herzgesunden Fetten sind sie eine fantastische Proteinquelle sowie reich an Vitaminen und essentiellen Mineralien wie Magnesium und Zink. Oft in der asiatischen Küche verwendet, verleihen sie Rührgerichten und Currygerichten einen köstlichen Crunch. Diese vielseitigen Nüsse können auch allein als Snack genossen oder in cremige Saucen gemischt werden. Obwohl Cashewnüsse gesund sind, sollten Sie auf die Portionsgrößen achten, da sie kalorienreich sind. Gönnen Sie sich diesen gesunden Nussgenuss für einen schmackhaften und nahrhaften Schub für Ihre Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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