1 serving (30 grams) contains 172 calories, 4.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
746.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 60.3 g | 77% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 10.2 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 6.5 g | ||
| Protein | 19.9 g | 39% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.5 mg | 4% | |
| Eisen | 7.8 mg | 43% | |
| Kalium | 734.5 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cashew
Die Cashewnuss ist eine köstliche Nuss, die in Brasilien heimisch ist und nun in Küchen auf der ganzen Welt, von würzigen asiatischen Gerichten bis zu cremigen veganen Käsesorten, beliebt ist. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen sind Cashewnüsse eine hervorragende Quelle für gesunde Fette, Proteine und Vitamine wie E und K, die die Herzgesundheit fördern und beim Gewichtsmanagement helfen. Sie sind auch reich an Antioxidantien, die dazu beitragen, Ihren Körper vor freien Radikalen zu schützen. Genießen Sie sie geröstet, roh oder als Basis für köstliche Saucen – die Vielseitigkeit der Cashewnüsse macht sie zu einer schmackhaften und nahrhaften Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
