1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 60.0 g | 76% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.0 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 10.0 g | ||
| Protein | 25.0 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 10.0 mg | 55% | |
| Kalium | 935.0 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cashewnuss
Cashewnuss ist ein köstlicher, nierenförmiger Samen, der mit lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt ist. Ursprünglich aus Brasilien stammend, haben Cashewnüsse ihren Weg in verschiedene Küchen weltweit gefunden, von cremigen indischen Currys bis hin zu süßen asiatischen Desserts. Reich an gesunden Fetten, Protein und lebenswichtigen Mineralien wie Magnesium und Zink unterstützen sie die Herzgesundheit und steigern die Energielevel. Ob geröstet, gesalzen oder in roher Form genossen, sind Cashewnüsse nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung. Gönnen Sie sich diese vielseitige Nuss und genießen Sie sowohl ihren Geschmack als auch ihre gesundheitlichen Vorteile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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