1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 62 g | 79% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.0 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 16% | |
| Zucker | 8.5 g | ||
| Protein | 26 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 9.5 mg | 52% | |
| Kalium | 935.0 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cashewnüsse
Cashewnusskerne sind köstliche und vielseitige Nüsse, die aus den tropischen Regionen Brasiliens und Indiens stammen. Mit lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt, enthalten sie gesunde Fette, Protein und wichtige Mineralien wie Magnesium und Zink. Cashewnüsse verleihen süßen und herzhaften Gerichten eine cremige Textur und einen nussigen Geschmack und sind eine köstliche Ergänzung zu Pfannengerichten, Salaten und Desserts. Reich an Antioxidantien, unterstützen sie die Herzgesundheit und können sogar bei der Gewichtskontrolle helfen. Genießen Sie Cashewnusskerne als gesunden Snack oder veredeln Sie Ihre kulinarischen Kreationen mit ihrem unwiderstehlichen Knusper!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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