1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hochzeitssuppe
Casamiento ist ein traditionelles Gericht aus Zentralamerika, das besonders in Ländern wie El Salvador und Nicaragua beliebt ist. Diese köstliche Mischung kombiniert Reis und Bohnen, oft gewürzt mit Gewürzen, was ihm einen reichen, herzhaften Geschmack verleiht. Es wird üblicherweise mit frischen Belägen wie Avocado und Pico de Gallo serviert, die seine Frische unterstreichen. Während Casamiento eine gute Protein- und Ballaststoffquelle ist, was es zu einer nahrhaften Wahl macht, achten Sie auf zusätzliche Fette aus Beilagen wie frittierten Kochbananen. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht, eine wahre Feier der einfachen, aber lebendigen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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