1 serving (80 grams) contains 33 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
49.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 82.8 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.5 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 12% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 384 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten
Karotten sind lebendige, knackige Gemüsesorten, die eine reichhaltige Quelle an Beta-Carotin, Ballaststoffen, Vitamin K1, Kalium und Antioxidantien bieten. Ursprünglich aus Persien stammend, sind sie zu einem Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt geworden und fügen süße und Farbe zu Gerichten von Salaten bis Pfannengerichten hinzu. Ihre gesundheitlichen Vorteile sind vielfältig, unterstützen die Augengesundheit, stärken die Immunität und fördern gesunde Haut. Niedrig in Kalorien und reich an ernährungsphysiologischem Wert können Karotten roh, geröstet oder gepresst genossen werden. Egal ob beim Snacken oder Kochen, diese vielseitigen Gemüse sind eine köstliche Möglichkeit, deinen Körper zu ernähren!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Karotten DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
