1 serving (80 grams) contains 33 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
49.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 82.8 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.5 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 12% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 384 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten
Karotten sind lebendige, knackige Gemüsesorten, die eine reichhaltige Quelle an Beta-Carotin, Ballaststoffen, Vitamin K1, Kalium und Antioxidantien bieten. Ursprünglich aus Persien stammend, sind sie zu einem Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt geworden und fügen süße und Farbe zu Gerichten von Salaten bis Pfannengerichten hinzu. Ihre gesundheitlichen Vorteile sind vielfältig, unterstützen die Augengesundheit, stärken die Immunität und fördern gesunde Haut. Niedrig in Kalorien und reich an ernährungsphysiologischem Wert können Karotten roh, geröstet oder gepresst genossen werden. Egal ob beim Snacken oder Kochen, diese vielseitigen Gemüse sind eine köstliche Möglichkeit, deinen Körper zu ernähren!
