1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 163.8 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 11.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.3 mg | 6% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 759.5 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten und Süßkartoffeln
Karotten und Süßkartoffeln sind lebendige, nährstoffreiche Wurzeln, die einen Hauch von Geschmack und Farbe auf Ihren Teller bringen. Ursprünglich aus Asien stammend und seit Jahrhunderten kultiviert, sind sie in verschiedenen Küchen von deftigen Eintöpfen bis zu lebendigen Salaten unverzichtbar. Reich an den Vitaminen A und C, fördern diese Gemüsesorten die gute Sehkraft und stärken Ihr Immunsystem. Süßkartoffeln, reich an Ballaststoffen, unterstützen die Verdauung, während Karotten für ihre Knackigkeit und natürliche Süße bekannt sind. Zusammen bilden sie eine köstlich gesunde Kombination, die perfekt für jede Mahlzeit ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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