1 serving (160 grams) contains 74 calories, 4.1 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
73.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.4 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 412.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.5 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 4.1 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 227.2 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten und Erbsen
Karotten und Erbsen sind eine köstliche Mischung aus zarten, lebendigen Karotten und süßen, frischen Erbsen. Diese klassische Kombination hat ihren Ursprung in verschiedenen Küchen und wird oft in Comfort-Gerichten auf der ganzen Welt gefeiert. Reich an Vitaminen A und C unterstützt dieses bunte Duo die Augengesundheit und stärkt das Immunsystem, was es zu einer ernährungsphysiologisch wertvollen Wahl für jede Mahlzeit macht. Mit wenig Kalorien, aber reich an Ballaststoffen, sind Karotten und Erbsen perfekt für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil anstreben. Genießen Sie sie gedünstet, sautiert oder in Salaten für einen Geschmacks- und Nährstoffkick auf Ihrem Teller!
