1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 163.8 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 11.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.3 mg | 6% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 759.5 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten und Zwiebeln
Karotten und Zwiebeln sind lebendiges, nährstoffreiches Gemüse, das Geschmack und Textur in unzählige Gerichte bringt. Reich an Vitaminen A und C fördern Karotten gesunde Sicht und Haut, während Zwiebeln eine herzhafte Tiefe hinzufügen und Antioxidantien für die Herzgesundheit liefern. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, finden sie sich in allem von klassischer französischer Zwiebelsuppe bis herzhaften Pfannengerichten. Ob gedünstet, geröstet oder roh, Karotten und Zwiebeln verbessern nicht nur Mahlzeiten, sondern bieten auch einen köstlichen Weg, deine Gesundheit zu fördern. Entdecke die Vielseitigkeit dieser alltäglichen Zutaten und hebe deine kulinarischen Kreationen auf ein neues Niveau!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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