1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 164.3 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 11.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.6 mg | 6% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 761.9 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten und grüne Bohnen
Karotten und grüne Bohnen sind lebendige Gemüse, die vor Geschmack und Nährstoffen strotzen. Reich an Vitaminen A und C unterstützen sie die Augengesundheit und stärken dein Immunsystem. Häufig in verschiedenen Küchen von klassischen amerikanischen Beilagen bis zu asiatischen Pfannengerichten zu finden, sind diese Gemüse nicht nur vielseitig, sondern auch kalorienarm, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Ihre natürliche Süße veredelt jedes Gericht, während ihre knackige Textur einen angenehmen Biss hinzufügt. Egal ob gedünstet, gebraten oder geröstet bringen Karotten und grüne Bohnen Farbe und Gesundheit auf deinen Teller!
