1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 163.8 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 11.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.3 mg | 6% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 759.5 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten und Kichererbsen
Karotten und Kichererbsen sind ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das die natürliche Süße zarter Karotten mit herzhaften, proteinreichen Kichererbsen kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen und nahöstlichen Küche stammend, ist diese bunte Mahlzeit nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund. Mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, tragen Karotten zur Augengesundheit bei, während Kichererbsen für anhaltende Energie und die Unterstützung der Verdauung sorgen. Ob in Salaten geworfen, in Eintöpfen verwendet oder als eigenständige Beilage genossen, Karotten und Kichererbsen bieten eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu ernähren und dabei reiche Aromen zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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