1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 163.8 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 11.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.3 mg | 6% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 759.5 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten und Pastinaken
Karotten und Pastinaken sind eine köstliche Mischung aus süßen, knackigen Karotten und erdigen, nussigen Pastinaken. Dieses lebhafte Duo ist in der europäischen Küche verwurzelt und wird in herzhaften Gerichten und gerösteten Gemüsemischungen oft gefeiert. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C unterstützen sie die Augengesundheit und stärken die Immunität, während ihr hoher Ballaststoffgehalt die Verdauung unterstützt. Diese vielseitigen Gemüsesorten können roh, gedämpft oder geröstet genossen werden und sind damit eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Gönnen Sie sich Karotten und Pastinaken für ein nahrhaftes und geschmackvolles Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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