1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 164.3 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 11.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.6 mg | 6% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 761.9 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Karotte
Weiße Karotten sind ein lebendiges, knuspriges Gemüse, das wegen seines einzigartigen süßen Geschmacks und seiner Vielseitigkeit in der Küche beliebt ist. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen auf der ganzen Welt stammend, wird dieses Wurzelgemüse häufig in Salaten, Suppen und Stir-Fries verwendet und fügt Gerichten sowohl Farbe als auch Knusprigkeit hinzu. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, insbesondere Vitamin A und Antioxidantien, unterstützen weiße Karotten die Augengesundheit und stärken Ihr Immunsystem. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen fördern sie eine gesunde Verdauung. Genießen Sie weiß Karotten roh oder gekocht und entdecken Sie die köstlichen Vorteile, die sie Ihren Mahlzeiten bringen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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